sixpack bekommen

Sixpack bekommen

Auch du besitzt schon ein Sixpack, egal ob untrainiert oder Sportfanatiker. Bei den meisten Menschen sind die einfach noch nicht immer sichtbar. Ich möchte dir damit sagen, dass auch du selbst ohne sichtbare Bauchmuskeln welche besitzt. Denn ohne wäre es dir nicht möglich gerade zu gehen, oder dich überhaupt zu bewegen. Deine Bauchmuskeln ist der Gegenspieler zu deinen Rückenmuskeln. 

Hätte der Mensch keinerlei Bauchmuskeln, würde der Körper in sich zusammen fallen. Du spannst mit so gut wie jeder Bewegung ohne es zu Wissen deinen Bauch an.

Damit auch du sichtbare Bauchmuskeln, ist es also zwingend notwendig Körperfett abzubauen. Viele behaupten das man mit Bauchübungen gezielt Fett am Bauch verliert... das wird aber nicht funktionieren.

Wichtig ist es deshalb deinen Körperfettgehalt zu senken. Bei etwas 10% wird auch dein Sixpack deutlich sichtbar sein! Fett wird bei der Frau an Bauch, Beine und Po gespeichert. Bei dem Mann dagegen in erster Linie am Bauch.

Sixpack bekommen - leicht gemacht


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Unsere Empfehlung für jeden der sichtbare Bauchmuskeln bekommen möchte

icon-body-challengeBODY CHALLENGE

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Wenn du schon einen niedrigen Körperfettgehalt hast, aber noch keine sichtbare Bauchmuskulatur, dann können gezielte Bauchübungen dabei helfen. Umso trainierte deine Muskulatur ist, desto sichtbarer werden natürlich auch deine Muskeln werden. Wichtig dabei zu Wissen ist, das du mit solchen Übungen keinerlei Fett verbrennen kannst.  Damit kommen nur deine schon vorhandenen Muskeln zum Vorschein. 

Nochmal eine kurze Zusammenfassung:

  • Bauchmuskeln hast auch du
  • Dein Ziel wird es sein deinen Körperfettgehalt zu senken
  • Vorhandene Bauchmuskeln zu trainieren 
  • Bei niedrigen Körperfettgehalt Muskeln aufbauen und sichtbar machen

Wie oben schon erwähnt... Unsere Empfehlung ist dafür die "BODY CHALLENGE". 

Wenn du Interesse an sichtbaren Bauchmuskeln hast, ist dies die beste Methode dafür!

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